「周末約女友出來(lái)開(kāi)房，在酒店房間，戴套開(kāi)操，用至少三種姿勢，每個(gè)姿勢操夠半小時(shí)但不能射，錄制全身露臉視頻，上傳到系統——自我欲望管理」

        「晚上洗澡時(shí)從進(jìn)入浴室開(kāi)始固定機位錄制自己洗澡的過(guò)程，用學(xué)校下發(fā)的沐浴露緩慢按摩肌肉，洗完后用身體乳護理雞巴和騷逼，上傳到系統——自我護膚記錄」

        「周末用學(xué)校下發(fā)的假雞巴自插并錄制超清露臉全身視頻，坐假雞巴持續十五分鐘不能脫離，循環(huán)往復三次，上傳到系統——騷逼活性鍛煉」

        「周末用學(xué)校下發(fā)的假雞巴操嘴并錄制超清路臉全身視頻，用假雞巴深喉一百次，每一次都要照著(zhù)標準動(dòng)作來(lái)，結束后撰寫(xiě)三百字感受，上傳到系統——口逼強度提升」

        ……

        幾乎每個(gè)人的鍛煉任務(wù)都是一對一的訓練，不是那種集體學(xué)習，而是真的做到了多元化教育。大體上是群體學(xué)習和群體鍛煉，然后輔以智能大數據后臺分析出來(lái)的、專(zhuān)屬于每個(gè)高中體育生的專(zhuān)屬訓練作業(yè)，可以說(shuō)是從他們本身所出發(fā)的訓練計劃，

        訓練結束后，體育生們圍坐在跑道旁，一邊休息一邊交流著(zhù)彼此的訓練心得。郭郁和盧洵也加入了他們的行列，與他們分享著(zhù)自己的經(jīng)驗和故事，其實(shí)就是一老一少兩個(gè)前輩體育生分享自己的牛逼經(jīng)歷。

        “我記得我當年訓練的時(shí)候，也是像你們一樣，每天都在跑道上奔跑、揮汗如雨，有時(shí)候直接從早訓練到晚！他媽的累死了！”

        郭郁感慨地說(shuō)道，眼里有些奇怪神色。

        “但正是這些艱辛的訓練，讓我變得更強，失去一些方面換來(lái)一些好處…呵呵呵…我相信，你們也一樣能夠成為出色的運動(dòng)員！”

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