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        仁Ai市醫(yī)院3

        前四天就這樣平安度過了,就是這鋼門?

        「小鋼門啊,你可撐著點!就這樣讓我茍到15天不行嗎?」夏芷汐輕撫著門唉聲嘆氣說。

        只見門上已經(jīng)多出一些小凹處,問題不大,但再過幾天問題就擴大了,果然非銀行安保級的門就是靠不住,看來再過三五天該換地方了。

        副本第八天

        夏芷汐聽著外面喪屍來回走動和撞門的聲音,連吃面包的動作都不自覺放輕聲音,就怕撞擊更猛烈,這門就支撐不了了。

        茲茲—頭上的燈光突然暗了暗。

        夏芷汐心里發(fā)毛,看向頭頂,好在燈很快又亮了起來。

        夏芷汐為了打發(fā)時間,乾脆鍛鏈起身T,吃飽睡、睡飽吃的生活,社畜表示非常不習(xí)慣。加上命也是要的,她非常清楚這里不是最後的地,得趕緊強化自己,鍛鏈非常有必要。

        仰臥起坐x100—仰躺在地,曲膝、腳掌平放在地面,雙手環(huán)抱,利用腹部力量抬起上半身呈90度,再緩緩躺回原位。

        伏地挺身x100—雙手約b肩寬、手肘微彎向外呈45度,核心與T0NgbU收緊使身T成一直線,x1氣時手肘彎曲將x部向下靠近地面,吐氣時用手和x部力量將身T推回至手臂打直的起始位置。

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