抬腳過(guò)高是由于習(xí)練者不求甚解，簡(jiǎn)單模仿，不明其理，在理解上產(chǎn)生偏差而造成的，他們總覺(jué)得高抬腳才能使上勁。拳諺云：“八極八極腳不離地?！卑藰O拳的腿法要求高不過(guò)膝，步法則要求貼近地面而行，以保證下盤(pán)的穩(wěn)固。

        落腳不實(shí)也就是通常八極拳師所講的放腳片，聽(tīng)起來(lái)啪啪直響，聲音清脆，雖然有很好的表演效果，但由于勁力只停留在地表面，沒(méi)有實(shí)用價(jià)值。正確的跺腳落地后，勁力直透地面，深入地下，聲音沉悶、渾厚，聽(tīng)起來(lái)聲音是從地下發(fā)出的，在室內(nèi)練習(xí)時(shí)你會(huì)感到地面、墻壁都在顫動(dòng)。

        力點(diǎn)不明主要是指腳趾、腳掌、腳跟、腳掌外側(cè)等部位用力不清，或產(chǎn)生錯(cuò)誤的局部用力，從而造成腳跟、踝等部位損傷，影響練功效果及對(duì)正確方法的掌握。在練習(xí)跺腳時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的動(dòng)作需求和用途，而使著力點(diǎn)有所變化，但在任何情況下都要保證十趾抓地，決不允許腳跟先著地。

        勁力不合是產(chǎn)生各種錯(cuò)誤的根源，主要表現(xiàn)是單純?yōu)榱硕迥_而跺腳，形成腿腳用力與整體勁力、擤氣不協(xié)調(diào)，致使內(nèi)氣不能下貫，勁力無(wú)法下沉。有的人為了增加跺腳的勁力，身體先向上起再向下沉，反而弄巧成拙，把勁打散了。練習(xí)跺腳不得要領(lǐng)，即影響整體拳技水平的提高，還會(huì)造成損傷，輕者容易使足部受傷，嚴(yán)重者會(huì)震動(dòng)大腦，引發(fā)腦血管病變。

        這些都是張明海在練習(xí)中犯的錯(cuò)誤，他也是吃夠了苦頭才意識(shí)到的，而現(xiàn)在竟然已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)了，張明海相信自己不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)了。

        不覺(jué)間，面早已經(jīng)涼了下來(lái)，而再看面館，卻已經(jīng)是空無(wú)一人，就是里面的師傅也已經(jīng)在收拾東西了，估計(jì)要不是顧及張明海這么一個(gè)客人在這，就要打烊了。

        張明?？粗胫心潜涞拿妫p輕笑了笑，沒(méi)想到自己在吃面的時(shí)候有了一點(diǎn)感悟，這也算是有所收獲吧！

        當(dāng)下也不管面早已經(jīng)冰涼，刷刷幾口就吃了個(gè)干凈，只留下冰冷的面湯仍舊在碗中晃蕩著。

        “老板，付錢(qián)！”張明海吃飽喝足后，用紙擦了擦嘴，下意識(shí)的叫道。

        “呵呵，這位大哥，這兩碗面就當(dāng)是小店請(qǐng)了，大哥能在小店吃面是小店的榮幸，希望大哥以后多多照顧?！甭?tīng)到張明海的召喚，一直在后面候著的面館老板連忙跑了過(guò)來(lái)，肥胖的身軀在輕輕顫動(dòng)著，臉上堆滿了笑，輕輕對(duì)張明海說(shuō)道。

        “喔？你請(qǐng)？”張明海的眼中精光一閃，他這才想起了自己所要扮演的角色，不正是一個(gè)小混混嗎，貌似吃霸王餐也不是什么稀罕事情，而且還是老板主動(dòng)著。

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